【登山】緑がエモい南八ヶ岳縦走【前編】
- 2020.05.26
どうも皆さんおはこんばんにちは．ドルです． 2019年の8月25日から28日にかけて八ヶ岳に登ってきました． それまで夏の遠征では北アルプスばっかり登っていたので気分を変えてこの年は八ヶ岳へ． なんとなく八ヶ岳は楽というイメージがあったのですがコースの取り方が悪いせいかやたらと疲れた山行になりました […]
ドル
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圧倒的おうち時間の今だからこそ？僕のやっておきたいこと
- 2020.04.30
どうも皆さんおはこんばんにちは，ドルです． 2020年4月現在，コロナウイルスの影響で世間は大変なことになっていますね． 緊急事態宣言を受けて楽しみだった新生活や休日の予定が狂ってしまった方も多いのではないでしょうか． 僕もその一人で，趣味もやれなくなり，飲みにも行けなくなり，コロナ鬱まではいかずと […]
近況とか2020年の抱負とか
- 2019.12.31
どうも皆さんおはこんばんにちは．ドルです． 2019年，令和元年ももう大晦日． （ネタは一応あるけど）今年はあまりにも更新してなさすぎる気がするので， 雑談ライクな内容になると思いますが，近況なんかを書いていきたいと思います． 喫煙，はじめました 12月の中旬ぐらいから急にたばこを吸い始めました． […]
「服を着るならこんなふうに」の索引
- 2019.05.27
どうも皆さんおはこんばんにちは．ドルです． 服にまったく興味のない主人公が少しずつおしゃれになっていくマンガ「服を着るならこんなふうに」． たまに服で気になることがあるたびにこのマンガを読み返すので（自分のために）索引と各話の概要をまとめておきたいと思います． ○○って何巻のどこにあったかな～？って […]
減量備忘録part2 女性向け？男性と女性のトレーニングとダイエットにおける違いと最適なアプローチ方法
- 2019.05.14
どうも皆さんおはこんばんにちは，ドルです 今回は減量備忘録シリーズ第2弾となります． Part 1はこちら↓ 前回は減量の指針やカロリー計算のやり方など割と大まかな内容に関して勉強しましたが，今回は男性と女性の目的の差や生理的な差異を紐解き，そこからそれぞれの性別においての減量の最適なアプローチ方法 […]
（筋量を維持して脂肪だけを落とす）減量について個人的に勉強した備忘録
- 2019.05.06
どうも皆さんおはこんばんにちは． 最近ピーチジョンのパンツが欲しいドルです(‘ω’)． 25度を上回る日もちらほら出てきており，日に日に薄着になっていきますね． そんな初夏を感じるシーズンになってきたこともあり，少し遅いですが減量を始めました． 減量の推移なんかも今後書いてい […]
【筋トレ】真面目に３ヶ月間筋トレ(KATAGI4)に取り組んだ結果を振り返ってみる
- 2019.04.03
どうも皆さんおはこんばんにちは，ドルです。 だんだん暖かくなってきましたね． ということはボディラインが気になる季節が来るわけなので今回は筋トレのお話です． 実は私，昨年から筋トレに本格的にはまりだしてジムに通っていました． しかし，ネットの知識をかき集めて自己流でやっていたので成長も […]